Észrevettétek már, hogy az utóbbi időben mennyire megnőtt a női személyi edzők száma, és milyen népszerű lett a bikinis-picsarázós kategória? Nos igen, erről szeretnék most pár gondolatot megosztani veletek.
Nevetségesnek, sőt felháborítónak tartom, hogy bárkiben is…
Rögtön egy ellentmondással indítok, mert én magam is edzőként dolgozom, tavaly nyár óta 3 rendszeres vendégem van. Nem ez a fő munkahelyem, hobbiszinten művelem, de mindent megetszek azért, hogy a vendégeim maximálisan elégedettek legyenek a munkámmal. A leggyakoribb hibákra…
Én is, mint minden átlagos tizenéves nagy izmokat akartam, mert az a menő, ez a társadalmilag elvárt, sőt megkövetelt. Elkezdtem edzeni, nagyon motivált es elszánt voltam, rengeteget olvastam, éjszakákon át böngésztem a netet új információkra kiéhezve.
Ez önmagában még nem…
Csak ésszel..
Szerintem egy értelmes ember hosszasan tájékozódik, mielőtt bármilyen komolyabb kaliberű döntést meghozna, laptop vásárlás előtt is hetekig böngészem a netet, hogy mi a legjobb ár/érték arányban, böngészem a fórumokat, hogy mely modellekről legpozitívabbak a…
Ki ne hallotta volna azokat a rosszindulat es irigység szülte mondatokat, hogy „koxxal könnyű”, „ez csak felfújt izom”, „egy cementes zsákot se bírna el”, vagy hogy „szteroiddal bárkinek sikerülne”.
Az emberek abban a hitben élnek, hogy elég beszúrni pár injekciót,…
Kúra után is van élet. „Azt mondják…”
Sajnos nagyon sokan nem fordítanak elegendő figyelmet a kúra levezetésére, és a saját lenullázott hormonszint visszaállítására. Ez hatalmas hiba, mert egy pillanat alatt romba dőlhet a kúra alatt elért eredmény, ha nincs jól…
Az első kúra...
A terembe járók nagy hányada használ doppingszereket, ez egy tény. Azonban nincs is baj ezzel, ha jó pár évet lehúzott már a vasak között, testépítő életmódot követ (rendszeres, precíz étkezések), és elégséges tudással rendelkezik, a lehetséges…
Az első szárnypróbálgatás:
Rettenetesen vékony srác voltam 17-18 éves koromban, és bár ez nem zavart kifejezetten, mindig is akartam egy kis izmot magamra pakolni. Megtehettem, hogy személyi edzővel kezdjem utamat. A magasságomhoz 55 kiló aligha volt tekintélyt parancsoló,…
Ez az a hely, ahol valódi, SZEMÉLYES tapasztalatokat, élményeket, észrevételeket olvashatsz SZTEROIDOKRÓL, táplálékkiegészítőkről olyan emberektől, akik próbálják felnyitni a naív testépítő-közösség szemét, hogy semmi nem az ebben a sportban, aminek látszik. Itt azt is…